Όταν ένα ρόφημα δεν περιέχει ζάχαρη, αλκοόλ ή λιπαρά, μπορούμε να το επιλέξουμε με κλειστά μάτια… πόσο μάλλον τον συγκεκριμένο χυμό που εκτός από φρέσκα φρούτα περιέχει και μοναδικά μπαχαρικά. Ο συνδυασμός της κανέλας με το τζίντζερ και τον γλυκάνισο, πέρα από την ξεχωριστή γεύση, γεμίζει τον οργανισμό με αντιοξειδωτικά στοιχεία και εδώδιμες ίνες. Αποτελεί ιδανικό πρωινό ξεκίνημα, προσφέροντας τόνωση, ενέργεια, θρέψη και αποτοξίνωση! Και για να μην δημιουργούνται λανθασμένες εντυπώσεις, όταν λέμε αποτοξίνωση, εννοούμε αποβολή τοξινών και όχι απώλεια βάρους.
Υλικά (1 ποτήρι)
- 1 πορτοκάλι
- 1 λεμόνι
- 1/2 γκρέιπφρουτ
- 1 ξινόμηλο
- 1 κομμάτι τζίντζερ (όσο ένα σπιρτόκουτο)
- κανέλα (κατά βούληση)
- γλυκάνισο σε σκόνη (κατά βούληση)
Εκτέλεση
- Βήμα 1: Στύβουμε το πορτοκάλι, το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ.
- Βήμα 2: Χτυπάμε σε μπλέντερ το μήλο και το τζίντζερ μαζί με 2 κ.σ. νερό. Στη συνέχεια σουρώνουμε καλά.
- Βήμα 3: Σε ένα ποτήρι, ρίχνουμε τον χυμό πορτοκαλιού-λεμονιού-γκρέιπφρουτ, τον χυμό μήλου-τζίντζερ και τα μπαχαρικά, και ανακατεύουμε καλά.
Διατροφική αξία ανά ποτήρι
- Ενέργεια: 56 kcal
- Υδατάνθρακες: 0,6 γρ.
- Πρωτεΐνη: 0 γρ.
- Λιπαρά: 0 γρ.
- Κορεσμένα λιπαρά: 0 γρ.
* Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
